当您反复纠结于某件事情时，可以尝试以下方法进行调整： 1. 理性分析 ： 冷静下来，理性分析各种选项的优缺点及可能后果。 2. 学会放下过去 ： 认识到过去无...
1、早睡早起，自我减压。尽量利用白天学习，提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时，别把考试成绩看得太重，一...
